Ха-тха йога в Сочи

Начинать занятия йогой можно в любом возрасте и в любом состоянии здоровья. При этом крайне важно учитывать индивидуальные особенности конкретного человека.   Занятия йогой для начинающих строятся на самых простых движениях, которые высвобождают заблокированную в теле энергию и дают возможность почувствовать движение этой энергии в теле.   Существует множество очень сложных асан (поз йоги), но все они являются производными от простых форм. Без понимания этих простых форм, выполнение сложных асан, в лучшем случае не будет иметь результата, а в худшем – может нанести вред здоровью.   Место занятий и климат тоже имеют значение для практики йоги. Город Сочи – благоприятное место для занятий йогой. Мягкий субтропический климат, теплая зима, хорошая экология, неторопливый ритм жизни в Сочи – являются прекрасными условиями для занятий йогой.